Bootcamp i Silkeboxen

8 ugers vægttabsforløb for kvinder

Drømmer du om at tabe dig, blive stærkere og få mere energi i hverdagen — uden ekstreme kure og hurtige løsninger?

Dette 8 ugers bootcampforløb er for kvinder, der ønsker et sundt og holdbart vægttab med fokus på træning, kost, motivation og fællesskab.

Hos mig handler det ikke om quick fixes, men om at skabe vaner og resultater, der kan holde på den lange bane 💪

Hvad indeholder forløbet?

2 ugentlige træninger

Funktionel træning med fokus på:

Alle kan være med, og træningen tilpasses dit niveau.

Individuel kostvejledning

Du får personlig sparring og konkrete redskaber, så kosten passer til din hverdag og dine mål — uden forbud og ekstreme planer.

Ugentlig opfølgning

Vi følger din udvikling undervejs og justerer løbende, så du hele tiden bevæger dig fremad.

Hygge & sparring

Fællesskab og støtte er en vigtig del af forløbet. Der vil derfor også være plads til sparring, spørgsmål og motivation undervejs.

Hvor?

Silkeboxen

Århusvej 8
8600 Silkeborg

Opstart

Næste bootcamp

Starter efter sommerferien 2026. Præcise dage, tidspunkter og datoer offentliggøres snart.

Pladser

Kun få pladser

Begrænset antal pladser for at sikre personlig sparring og nærvær.

Bootcampen er til kvinder, der:

Vil du høre mere eller skrives på interesselisten, så send mig en besked 💛

Stemningsbilleder fra 8 ugers bootcampforløb for kvinder.