Holdtræning i Fitness Kjellerup
Mine hold er for dig, der ønsker effektiv og motiverende træning i et stærkt fællesskab — uanset niveau og erfaring.
Træningen er funktionel og varieret med fokus på både styrke, kondition og bevægelse. Du får sved på panden, udfordrer kroppen og går hjem med følelsen af at have gjort noget godt for dig selv.
Et hold består typisk af:
- opvarmning
- styrkedel
- workout
Øvelserne kan altid tilpasses og skaleres, så alle kan være med — både dig der er ny i træning, og dig der har trænet før.
Hvad kan du forvente?
- Funktionel og effektiv træning
- Fokus på styrke og kondition
- Motiverende fællesskab
- Variation i træningen
- Små hold med plads til individuel vejledning
- Træning tilpasset dit niveau
Små hold med plads til alle
Der er max 10 deltagere pr. hold, så der er mulighed for vejledning, tilpasning og et trygt træningsmiljø.
Hos mig handler holdtræning ikke om at være bedst — men om at udvikle sig, have det sjovt og mærke kroppen arbejde.
8 ugers holdforløb
Næste forløb starter efter sommerferien 2026.
Holdtider:
- Mandag kl. 08.15
- Tirsdag kl. 18.15
- Torsdag kl. 17.00
Priser
1 hold om ugen
8 ugers forløb
2 hold om ugen
8 ugers forløb
Er holdtræning noget for dig?
Holdene er for alle, der:
- ønsker mere struktur og motivation
- gerne vil blive stærkere og få bedre kondition
- savner træningsglæde og fællesskab
- ønsker effektiv træning i en tryg atmosfære
Vil du høre mere eller sikre dig en plads på næste hold, så send mig en besked
Send besked til BjørgHoldtræning
Billeder fra holdtræning i Fitness Kjellerup.